Conversor de GMT a EST
Mira la hora actual en GMT (Greenwich) y EST (Nueva York) lado a lado, la diferencia exacta en este momento, y convierte cualquier hora entre las dos zonas.
Conversor de GMT a EST
Usa los datos de zonas horarias de tu navegador, con horario de verano incluido.
Sobre la conversión de GMT a EST
Hora media de Greenwich (Greenwich) y Hora del Este (EE. UU.) (Nueva York) están en husos horarios distintos, así que una reunión, llamada o transmisión cómoda en uno puede caer temprano o tarde en el otro. Los relojes de arriba se actualizan en vivo y aplican el horario de verano automáticamente, así que la diferencia que ves es la real de hoy, no un número fijo que queda desactualizado dos veces al año.
Para planear entre las dos, escribe una hora en la casilla de GMT (o toca un valor rápido) y lee su equivalente en EST, con un aviso de «día siguiente» o «día anterior» cuando la conversión cruza la medianoche. Para cualquier otro par de zonas o ciudades, usa el conversor de zonas horarias completo (en inglés).
GMT vs. EST: la diferencia horaria durante el año
La diferencia entre GMT y EST cambia durante el año porque solo una de las dos zonas usa horario de verano.
| Periodo | Diferencia |
|---|---|
| 23 oct 2026 – 31 oct 2026 | EST va 4 h por detrás de GMT |
| 1 nov 2026 – 13 mar 2027 | EST va 5 h por detrás de GMT |
| 14 mar 2027 – 23 oct 2027 | EST va 4 h por detrás de GMT |
Cambios de horario de verano en el próximo año
| Zona | Fecha | Desfase | Cambio |
|---|---|---|---|
| EST | 1 nov 2026 | UTC−4 → UTC−5 | Los relojes se atrasan 1 hora |
| EST | 14 mar 2027 | UTC−5 → UTC−4 | Los relojes se adelantan 1 hora |
| EST | 7 nov 2027 | UTC−4 → UTC−5 | Los relojes se atrasan 1 hora |
Tabla de conversión de GMT a EST
| GMT | EST (−4 h) | EST (−5 h) |
|---|---|---|
| 12:00 a. m. | 8:00 p. m. (día anterior) | 7:00 p. m. (día anterior) |
| 1:00 a. m. | 9:00 p. m. (día anterior) | 8:00 p. m. (día anterior) |
| 2:00 a. m. | 10:00 p. m. (día anterior) | 9:00 p. m. (día anterior) |
| 3:00 a. m. | 11:00 p. m. (día anterior) | 10:00 p. m. (día anterior) |
| 4:00 a. m. | 12:00 a. m. | 11:00 p. m. (día anterior) |
| 5:00 a. m. | 1:00 a. m. | 12:00 a. m. |
| 6:00 a. m. | 2:00 a. m. | 1:00 a. m. |
| 7:00 a. m. | 3:00 a. m. | 2:00 a. m. |
| 8:00 a. m. | 4:00 a. m. | 3:00 a. m. |
| 9:00 a. m. | 5:00 a. m. | 4:00 a. m. |
| 10:00 a. m. | 6:00 a. m. | 5:00 a. m. |
| 11:00 a. m. | 7:00 a. m. | 6:00 a. m. |
| 12:00 p. m. | 8:00 a. m. | 7:00 a. m. |
| 1:00 p. m. | 9:00 a. m. | 8:00 a. m. |
| 2:00 p. m. | 10:00 a. m. | 9:00 a. m. |
| 3:00 p. m. | 11:00 a. m. | 10:00 a. m. |
| 4:00 p. m. | 12:00 p. m. | 11:00 a. m. |
| 5:00 p. m. | 1:00 p. m. | 12:00 p. m. |
| 6:00 p. m. | 2:00 p. m. | 1:00 p. m. |
| 7:00 p. m. | 3:00 p. m. | 2:00 p. m. |
| 8:00 p. m. | 4:00 p. m. | 3:00 p. m. |
| 9:00 p. m. | 5:00 p. m. | 4:00 p. m. |
| 10:00 p. m. | 6:00 p. m. | 5:00 p. m. |
| 11:00 p. m. | 7:00 p. m. | 6:00 p. m. |
El mejor horario para reunirse
- Coincidencia de horario de oficina 9:00 a. m.–5:00 p. m. (cuando EST es −4 h)1:00 p. m.–5:00 p. m. GMT = 9:00 a. m.–1:00 p. m. EST (4 h)
- Coincidencia de horario de oficina 9:00 a. m.–5:00 p. m. (cuando EST es −5 h)2:00 p. m.–5:00 p. m. GMT = 9:00 a. m.–12:00 p. m. EST (3 h)
Las dos zonas
La hora media de Greenwich es UTC+0 todo el año. Es la base de la hora mundial; el Reino Unido usa GMT solo en invierno y en verano cambia a BST.
La hora del Este es UTC−5 en invierno (EST) y UTC−4 en verano (EDT). Abarca Nueva York, Washington D. C., Atlanta, Miami y Toronto. El horario de verano va del segundo domingo de marzo al primer domingo de noviembre. Cancún (Quintana Roo) usa UTC−5 todo el año.